人体排寒气的八个穴位
人体排寒气的八个穴位 1、足三里 ①位置：在小腿外侧，犊鼻下三寸，犊与解溪连线上。 ② 方法：对穴位炙15-20分钟或用大拇指按压有酸胀感。 2、命门穴： ①位置：位于腰部，后正中线，第2腰椎棘突下凹线。 ②方法：对准穴位灸15~20分钟或每天用掌按摩1-2次，有 热感。 ···
湿气最怕这食材，夏季建议常吃
湿气最怕这食材，夏季建议常吃。 随着夏季的来临，雨水也渐渐多了起来，夏天雨水多，湿气充沛，这时湿邪之气最容易趁机而入偷袭我们的身体。人体湿气重容易伤到我们的脾胃功能，也就会出现便秘、腹胀、食欲不振、虚胖或消瘦、倦怠无力等症状，因此，每到夏天要经常给家人食用这食材：生姜。俗语···
长期不吃早餐，当心变为“易胖体质”
长期不吃早餐，当心变为“易胖体质” 长期不吃早饭，小心越来越胖：研究发现不吃早餐，可能会让肠道变得越来越爱吸收脂肪。因为经过一整晚的睡眠，身体早已嗷嗷待哺，但缺少早餐的补给，让身体误以为你遇到了饥荒，就会在下一次摄入脂肪时疯狂吸收。久而久之，不仅容易变胖，还大大增加心血管疾···