《调理身体小妙招》 1.感冒了就多睡觉 2.上火了就少吃橘子 3.睡不着就用热水泡脚 4.心里郁闷就去跑步 5.身上发抖就多喝点热水 6.颈椎痛就常带条小丝巾 7.不想得病就少喝滚烫的开水 ···
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身体的十大求救提醒 1.手掌泛红：心脏在提醒 2.牙龈渗血：肝脏在提醒 3.口苦舍干：胆囊在提醒 4.眼白发黄：胰腺在提醒 5.指甲显纹：肠胃在提醒 6.舌苔厚重：脾胃在提醒 7.脚踝肿胀：肾脏在提醒 ···
自己作死的七大步 1.早上洗澡洗头: 寒气袭入，阳气受损 2.天刚亮就锻练: 血液黏稠高，不易锻炼 3.人太懒: 导致身体各种虚 4.经常熬夜: 损伤元气 5.爱生气: ···
生活小妙招 1.淘米次数控制在2次以内 2.炒鸡蛋无需添加味精 3.菠菜焯水后过冰水保持翠绿 4.炖排骨加少量醋促进钙质溶解 5.炖鸡搭配生姜去腥提鲜 6.土豆丝浸泡去淀粉防粘锅 7.煮水饺时加入葱段防···
这些蔬菜多吃好处多 1.番茄--维生素C较多 2.芹菜--维生素B较多 3.红薯--纤维素含量多 4.西兰花--蛋白质较多 5.油菜--钙的含量较多 6.菠菜--叶酸的含量高 7.莲藕--蛋白质含量多 ···
