有慢性鼻炎多晒一晒背
有慢性鼻炎多晒一晒背 体质虚寒、阳气不足的鼻炎人群多晒背。晒背可促进身体合成维生素D，对免疫系统有调节作用，可降低呼吸道感染风险，辅助抗炎。如果经常鼻塞、遇温缓解，爱打喷嚏，流清鼻涕，容易腹痛、腹泻，消化功能差等，适合晒背调理。 北京尚氏仁德堂中医···
养生在于清，于排，不于补。
养生在于清，于排，不于补。 第一步：清理垃圾。第二步；调整到平衡。第三步：适当补充 （1）气血瘀者就跺脚，跺脚镇通三焦经 （2）久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生 （3）手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火 （4）头痛脑胀就握拳，握拳逼···