所谓养：四个字——衣、食、住、行（食）
所谓养：四个字——衣、食、住、行（食） 衣食住行的食排在第二。民以食为天，我们要应季的吃，还要根据自己的体质去吃。吃了对自己的不对的东西，你马上就会觉得不对劲；我们还要有节制的吃，不要太饱，也不要太饿；不要吃外面加工太多的东西，尽量自己煮新鲜的东西。 1.我们中···
七窍连接五脏，我们该如何去养！
七窍连接五脏，我们该如何去养！ 七窍，其实就是我们五脏通往外界的通道，所以叫窍。《黄帝内经》讲到：五脏藏内月于七窍也。意思就是我们内在脏腑的状态，会通过七窍体现出来。同时，我们也可以通过养护我们七窍，来养到我们的五脏。七窍指的就是两个眼睛、两个耳朵、两个鼻孔和一个嘴巴。 ···
五脏有火，要按揉的对应穴位
五脏有火，要按揉的对应穴位 一、肝火. 1.肝火大的人，火往眼睛走。 眼睛发红，红肿，疼痛，眼屎多。还心烦易怒，有时候头也胀痛。 2.按揉：太冲穴 3.清肝泄火，疏肝理气 二、胃火 1.胃火大的人，火往···
很多人可能不知道，秋天要晒月亮
很多人可能不知道，秋天要晒月亮 夏天要多晒太阳，因为夏天要养阳；但是很少有人知道，秋天是可以晒月亮的。春夏养阳，秋冬养阴。秋天晒月亮，也是我们很好的滋阴方法。月亮在古代，被称作“太阴”。它是掌管我们体内的阴液的。我们身体很多的部位，都与月亮有关：四肢、腿都是月字旁，下半身属···