清淡饮食≠寡淡无味!3个饮食误区要避免
清淡饮食≠寡淡无味!3个饮食误区要避免 吃得清淡≠顿顿喝白粥,吃得清淡≠不吃肉,吃得清淡≠无油无盐，如果长期陷入这3个“清淡饮食”的极端误区,会导致营养摄入不均衡。这样一来,免疫系统就无法正常运作,身体也会缺乏抵御病原体的“力量”,进而导致体质下降，让人更容易生病。 ···
秋季花粉飘散持续时间长且峰值高
秋季花粉飘散持续时间长且峰值高 春季过敏一般主要集中在树木新绿的季节，时间相对较短。而秋季过敏从立秋前开始，可能会一直持续到深秋，甚至初冬。尤其是北方地区，会有将近一个半月的时间暴露在高浓度花粉环境中，症状也会更加严重。 另一方面，秋季致敏花粉种类多、覆盖范围广···
你以为的“秋乏”可能是甲状腺生病了!
你以为的“秋乏”可能是甲状腺生病了! 一到秋天总感觉体虚乏力。从中医角度看,“秋乏”源于阴阳消长，人体脏腑活动减弱，表现为倦怠乏力;从内分泌角度看,气温骤降,新陈代谢放缓,也会引发疲劳。多数情况下,“秋乏”只是正常生理现象，适应后可缓解。但要注意,并非所有疲劳都属于“秋乏”···
长期低碳饮食有“副作用”可能促进肿瘤转移
长期低碳饮食有“副作用”可能促进肿瘤转移 新研究发现,长期低碳水饮食虽能抑制原发性肿瘤生长,却会促进癌细胞向肺部转移。碳水化合物也就是我们常说的“糖类”,能为身体供能。如果缺少碳水,血糖容易波动,还会影响睡眠质量、减缓肠道蠕动。所以，摄入碳水的“质量”十分关键。 ···