你的五脏好不好，看五官就知道了

《黄帝内经》中有肝开窍于目，肺开窍于鼻，脾开窍于唇，心开窍于舌，肾开窍于耳。窍是什么呢？就是我们人体和外界相通的孔窍，所以我们脸上有窍，两个眼睛，两个鼻孔，两个耳朵，一个嘴巴。

一、肝

1.肝开窍于目，指的就是肝的孔窍在我们的眼睛，只要你的眼睛视物很明亮，看的很清晰，说明你的肝气很旺，很正常。50岁左右的人很容易出现肝的问题，就会出现人老珠黄，眼睛视物模糊，还会心情烦闷，头发干枯，这就是肝气开始衰退了，如果你能经常养护肝脏，就不会那么早出现这些不好的情况。

2.怎么养肝呢？

（1）我们的肝最怕发怒，怒伤肝。如果你生气，特别是生闷气，你的肝就会被憋到。所以调整自己心态，平和而宽容。

（2）睡眠对于肝脏的养护特别重要。《黄帝内经》里有人卧血归于肝，意思是你睡着后，血液就会归藏到肝脏里。只要你没睡觉，血液就都往外输送，要供应给眼睛看东西，鼻子闻气味，耳朵听声音，嘴巴说话，还要支撑身体活动，这些都会消耗肝血。所以我们晚上一定要好好睡觉，把肝血补回来。如果长期熬夜不睡觉，你的肝不到50岁就会出问题，有的人40多岁就出现了很多肝胆方面的问题。

二、肺

1.肺开窍于鼻，肺与外界沟通的通道就是鼻子。只要你的鼻子呼吸正常、通畅，说明你的肺功能很好。人到了80多岁，肺气就会开始衰退，很多人晚上睡觉会呼吸不畅。走几步路就开始喘，走不了多远，这些都是肺气衰退的表现，所以要经常养肺。

2.我们的肺最怕什么呢?

（1）最怕悲伤，就是经常悲悲切切的人。有的人看个电视都要哭半天，就像林黛玉一样，看到花掉在地上。都会产生非常悲凉的情绪，这说明他的肺功能很弱。

（2）这时候该怎么做呢? 要补肺，多看看让人高兴的东西，比如小品多哈哈大笑，让肺气通畅。当然心胸开阔，不斤斤计较也能很好的养护肺。

三、脾

1.脾开窍于唇，如果皮肤有光泽，肌肉结实，嘴唇饱满，吃饭也很香，说明你的脾气很正常。很多人年纪大了以后，嘴唇会变得不饱满，甚至嘴唇上会出现很多裂纹，对食物的敏感度。也会降低，需要吃味道很重的东西，这些都是脾气虚的表现。

2.外卖为了刺激味蕾，会做的味道很重，味道越重，脾气就会越虚；脾气越虚，对清淡味道的感知就越弱，会觉得清淡的食物不好吃，进而更想吃味道重的，形成恶性循环，这是脾气虚的一个重要表现。平时要少吃味道重的食物，少吃辛辣刺激的东西，这样对脾气有好处。

四、心

1.心开窍于舌，心与外界交流的孔窍就是我们的舌头。如果说话流利，与人交流顺畅，说明我们的心功能正常。心气不足的人，首先会表现在脸色不好看，因为心其华在面。其次心开窍于舌，心气不足的人说话会不灵巧，有点笨拙，甚至词不达意。比如：想说剪彩马上开始，却会说成剪彩马上结束，心里想的和嘴上说的不一样，这就是心的气不足的表现。

2.心气是怎么受损的呢?

（1）主要和心态有关，我们常说养生先养心。如果心态不好，总是和别人计较，过度追求不属于自己的东西，就会伤到心。

（2）大量运动也会损伤心气。因为汗为心之液，心的津液就是我们的汗水。有的人说要多出汗排毒，但其实出汗排出的不一定是毒，也可能是身体珍贵的精液，所以不要大量出汗，最好的状态是毛孔张开，微微出汗，这样对身体最好。

五、肾

1.肾开窍于耳，肾与外界沟通的孔窍就是我们的耳朵。如果耳朵听声音很清晰，说明我们的肾功能正常。肾是我们的先天之本，如果肾气衰退了，人的生命活力也会慢慢耗尽。如果年轻时不懂得保养身体，到了90岁基本就需要别人伺候了。

2.哪些行为会伤到肾呢?

熬夜或者性生活过度，还有长时间站立也会伤肾，因为肾主骨，比如柜台售货员一天到晚站着就很伤肾，容易导致肾透支，到了90岁，可能连走路、站立都做不到。

所以我们在每个年龄段都要知道身体可能会出现的问题，提前做好养护，这样将来才不会出现糟糕的状况而这就是我们五官和五脏的关系。

 

 

 

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