夏天正式结束了，“处暑”三忌嘴，到老不后悔

今天是处暑节气的第一天，“处”也是“出”的意思。从这一天开始，我们夏天的暑热就正式的结束了，有的人会出现身体不舒服的情况。因为节气的“节”，在我们中医里也通劫难的“劫”，是需要你好好的度过的。处暑三忌嘴，只要守住了这三关，整个秋天你都会过得很舒服

一、俗话说秋瓜坏肚

因为秋主收敛，天气渐渐的凉了，吃瓜就容易损伤我们的阳气。这里说的瓜指的是西瓜、黄瓜，还有甜瓜，这些瓜都属寒凉，就会伤到我们的脾胃。所以处暑之后，这些瓜就更不能吃了。

二、饮食原则是少吃寒凉

因为处暑正是冷热交替的时候，脾胃非常的虚弱，所以在这个时候，千万不可以吃寒凉，否则就会伤到我们脾胃。只要脾胃一弱，它的运化功能不好，食物就化不掉。而且脾胃属中央之土；脾胃不好，其他的四脏都要受到影响，所以不可以吃寒凉。

三、少吃辛辣多吃酸

因为秋主收剑，这个时候大自然的气开始往里收，人体的气也开始往里收，人体就会出现燥的情况。如果你再吃辛辣的东西，我门的燥气就会更多。燥气很重的话，会让我们出现便秘或者肚子不舒服。所以秋天我们要多吃酸性的东西，如：秋梨、苹果、乌梅等等。同时在秋天一定要注意滋阴润肺，多吃像白色的东西，就能够滋润肺气，如：银耳、莲子、百合、莲藕、山药、吃这些白色的食物，可以在里面放上几粒红枣，能够补益到我们的脾胃。

过好处暑并不难，说到底就是不该吃的，我们不吃，你就会活得很舒服。

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