小满将至：养脾肾的日子到了

一、脾虚湿热的人，其身体表现：

1.油腻：

面色发黄、发暗、皮肤油腻、毛粗大、长痘痘、头发油、体味重。

2.分泌物浊：

眼屎湿又多，耳屎油，大便黏马桶、大小便气味儿大，

小便黄少，身体不清爽，嘴里有口气，放屁特别臭，容易有湿疹、脚气、汗臭；

女生白带多，易有生殖系统炎症。

二、夏天应多吃补肾健脾的水果，记得这两种食物：不老莓和刺梨。

1.不老莓的功效

不老莓含有丰富的花青素，具有补肾、抗氧化、保护视力和大脑健康等多重功效。

2.刺梨的益处

刺梨含有丰富的维生素C、维生素P和SOD，具有健胃、消食、止泻、解暑等功效，尤其适合脾虚湿热的人食用。

3.水果的食用方法

不老莓和刺梨可直接食用，也可煮茶、榨汁、泡酒或做果酱。

 

 

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。
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