人体排寒气的八个穴位
1、足三里
①位置：在小腿外侧，犊鼻下三寸，犊与解溪连线上。
② 方法：对穴位炙15-20分钟或用大拇指按压有酸胀感。
2、命门穴：
①位置：位于腰部，后正中线，第2腰椎棘突下凹线。
②方法：对准穴位灸15~20分钟或每天用掌按摩1-2次，有 热感。
3、神阙穴：
①位置：位于肚脐窝正中，此穴位于人体腹中部，脐中央。
②方法：对准穴位灸15～20分钟或双手相叠肚脐按摩15分钟。
4、涌泉穴：
①位置：在2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前分之一处 。
②方法 ：对准穴位灸15～20分钟或用指关节按压，至有麻的感觉。
5、大椎穴：
①位置：在第颈椎棘突下，两肩峰连接的中点 。
②方法：对准穴位灸15～20分钟或两手搓热，按揉颈腰，用力搓30次。
6、关元穴：
①位置：在腹部正中线上，肚脐直下3寸
②方法：对准穴位灸15～20分钟或双手相叠对关元穴按摩15分钟。
7、肾俞：
①位置：在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 。
②方法：对准穴位灸15～20分钟或每天拍打80~100次右。
8、太溪穴：
①位置：在脚内侧，内踝后方与脚跟骨髓之间的凹陷。
②方法：对准穴位灸15～20分钟或用拇指指腹按揉，有麻的感觉为止。

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。健康电话：18610580162